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一、填空(15分)

 

1.情绪ABC理论中,A表示_____B表示_____C表示_____

 

2.自我情绪调节方法,主要有__________两种方法。

 

3.“善医者,先医其心而后医其身”,华佗的这句话说明了_____对人体健康的重要性。

 

4.斯滕博格提出的三角形模式的爱情观里,爱情主要有________________三部分构成。

 

5.心理健康的标准主要有________________以及_____四个方面。

 

6_____是指自我评价偏低,自愧无能而丧失自信,并伴有自怨自欺,悲观失望等消极心理倾向。

 

7_____与生活相伴、挫折与_____同行

 

二、单选题(25分)

 

1.具有感染性的,比较平稳且相对持久的情绪状态是(  )

 

A、热情B、心境C、激情D、应激

 

2.(  )指由积极自我评价引起的自我肯定并期望受到他人、集体、社会尊重的一种积极向上的情感倾向。

 

A、自负B、自恋C、自尊D、自信

 

3.健康的概念是指(  )

 

A、身体健康B、生理无疾病C、心理健康D、身心健康

 

4.按照智力测验的标准,智力超常儿童的智商最低临界值为(  )

 

A130B140C150D160

 

5.人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验称为(  )

 

A、气质B、性格C、意志D、情绪

 

6.下列关于调节情绪的方法,属于适度宣泄的是(  )

 

A、找他人倾诉B、做运动C、换位思考D、想象

 

7.同样是月收入1000元钱,有人觉得很满意,有人却嫌太少,这说明(  )

 

A、情绪产生受外部因素的影响B、人的主观需要是情绪情感产生的基础

 

C、情绪的产生受认知的影响D、刺激情境影响情绪的产生

 

8.以下哪种方法是积极应对挫折的方法(  )

 

A、攻击B、压抑C、酸葡萄心理D、奋起

 

三、判断(20分)

 

1.心理疾病或障碍只有在外人看出来时才有必要去求助心理医生。(  )

 

2.我已经长大了,希望自己的事情自己做主,父母或老师不要干涉。(  )

 

3.同学们谈话时,愿听就听,不愿听就不听,也可以一走了之。(  )

 

4.一个衣着整洁得体,气质不凡的人会给对方留下好的印象。(  )

 

5.同学间不可能有真心话,也不可能互相理解、关心、帮助。(  )

 

6.通常我课后称呼给自己上课的老师为“张老师”、“李老师”。(  )

 

7.哥们义气就是为朋友两肋插刀,再所不辞。(  )

 

8.交朋友重在数量,与朋友的品德、知识水平的高低无关。(  )

 

9.抑郁会自行消失,不会危害人们的身心健康,因此没必要大惊小怪。(  )

 

10.孤独是一种不良心态。(  )

 

四、简答题(20分)

 

1谈谈情绪从何而来。

 

 

2.简单概括一下解决困难的五步法。

 

 

 

3.简单概述一下非理性信念的特点?

 

 

 

4.什么是心理健康?

 

 

 

五.材料分析(20分)

 

小林和陈蒙都是烹饪专业的学生。一次刀工课上,别的同学都下课了,老师却让他们俩多联系10分钟。小林认为,老师在故意折磨她,成心跟他作对,对老师产生了厌恶甚至对立的情绪;而陈蒙认为了考试是为自己好,帮助自己增强专业技能,因此更加喜欢老师。

 

1.试用情绪ABC理论来分析小林和陈蒙产生的不同的情绪?

 

 

 

2.根据上面的例子,谈谈如何改善你自己的不良情绪?

 

 

 

附加题:你认识并了解自己吗?你知道构成“我”的因素吗?请根据书本知识做一篇详细的自我介绍。(10分)

    
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