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教学素材

一、指导思想

 

本课在较高难度技能项目的教学中,合理运用自主学习、合作学习等方式,注重教学推进的有序和学法指导的给予,让学生在学练中学会观察、学会思考、学会交流,培养学生主动学习的意识和勇敢果断的品质,着力达成健身、启智和育人的目标。

 

二、学情分析

 

八年级男生具有一定的体育活动能力和认知水平,对挑战性的体育学习内容,尤其是体操中的支撑跳跃练习有一定兴趣,但学生个体在体能、心理等方面的差异性是显著的,因此,在斜向助跑俯腾越的学练过程中,学生掌握动作的能力存在明显差别,尤其部分体能基础较差的学生,对越过跳箱信心不足,有畏难情绪。

 

三、教材分析

 

本课选择的主教材是斜向助跑俯腾越6--2)。此教材在上海市《体育与健身》课程中属于基本内容Ⅰ(必修)。斜向助跑俯腾越动作要领是:斜向助跑,积极起跳,直臂顶肩,提臀摆腿,推手挺身,平稳落地。本课的教学重点是:斜向助跑俯腾越中的提臀直腿后摆动作以及有效合作;教学难点是:起跳与顶肩提臀快速后摆的衔接。

 

四、教学流程

 

课的导入由热身跑、一般性准备活动(击掌操)、专项准备活动(针对主教材)等组成,为后续学习奠定基础。

 

在主教材(斜向助跑俯腾越)的学练过程中,根据上一节课学生的学习情况,先从复习屈腿、屈体的俯腾越动作开始,让学生能越过低器械。通过学生的动作展示以及教师斜向助跑俯腾越完整动作的示范,引导学生明确本课学习的动作:提臀直腿后摆俯腾越。然后,根据学生的实际情况,充分考虑学生之间的差异,教师为学生提供各种难易程度不同的练习条件,引导学生自我选择(如在“地上”、“低箱上”),同时启发学生利用橡皮筋,自设高度尝试直腿后摆俯腾越动作的学练,教师进行适时的正误动作演示,提示学生认真观察并学会分析,体验正确的动作要领。接着,激励学生尝试跑几步自选高度(2格、3格、4格、5格)、自选支撑位置(近端过橡皮筋,远端过跳箱),进行跳箱上的提臀直腿后摆俯腾越动作的学练。同时,根据学生的学练情况,鼓励学生挑战自我,逐步增加作业条件的练习,比如在跳箱近端斜拉橡皮筋、中部放置实心球等,激励学生在保护帮助下尝试在更高高度跳箱上完成动作并进行展示。在整个学练过程中,试图通过学生之间(在教师指导下)有效的保护与帮助,培养学生的合作互助精神和责任感。

 

课的结束是在伴随美妙的音乐,师生共同放松身心、几位学生畅谈学习体会中完成的。

 

在发展学生跳跃能力的教学过程中,充分利用跳箱器材进行跳跃组合练习,在此基础之上,让学生选择适合自己的障碍尝试练习,让学生在轻松愉快的学练气氛中,发展跳跃能力和下肢大小肌肉群的力量,培养学生主动学练的积极性。

 

上海市市八初级中学《体育与健身》课时计划

 

年级

八年级

人数

40

日期

2008.9

执教

杨志军

班级

(1)

(2)

组班形式

男生

周次

4

课次

10

教材

内容

1.支撑跳跃--斜向助跑俯腾越6-2

2.发展跳跃能力的练习4-2

重点

斜向助跑俯腾越中的提臀直腿后摆动作及有效合作

难点

起跳与顶肩提臀快速后摆的衔接

学习

目标

1.学习斜向助跑俯腾越动作,70%的学生能完成支撑直臂顶肩,提臀后摆腿动作,增强学生上下肢、肩带和腰腹力量,提高以跳跃为主的基本运动能力

2.基本学会斜向助跑俯腾越的保护与帮助方法,获得主动学练、互助合作与观察评价的直接经验,逐步养成勇敢、顽强、果断的良好品质

时间

学习内容

生理负荷

教与学的活动

要求与练习队形

次数

时间

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2

 

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

23

 

 

 

 

 

 

 

 

 

课堂常规:

1.整队

2.师生问好

3.宣布本课内容

4安排见习生

准备活动:

1.热身跑

2.击掌操

1)伸展运动

2)扩胸运动

3)体转运动

4)踢腿运动

5)腹背运动

3.专门性练习

1)俯撑摆单腿练习

2)提臀单摆双落

3)提臀直腿后摆

斜向助跑俯腾越

1.复习斜向助跑俯腾越动作

①屈腿俯腾越动作

②屈体俯腾越动作

2.学习提臀直腿后摆俯腾越

1)尝试在不同器械上的提臀直腿后摆练习

 ①地上(地上拉置橡皮筋)

2格低箱

2)体验不同高度提臀直腿后摆越过跳箱

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4x8

 

 

 

1x8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3-4

 

 

3-4

 

 

 

5-6

 

 

 

 

 

 

7-8

 

 

 

1

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

 

 

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2

 

 

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

向学生问好

介绍本课内容与目标

向教师致礼

明确本课内容和目标

 

教师讲解练习方法并示范  

教师口令指挥

教师参与学生活动

明确练习方法观察教师示范

听清口令积极练习

与教师一起练习

 

 

 

 

 

 

 

提示练习方法和要求

启发学生大胆尝试不同高度的屈腿、屈体俯腾越

鼓励学生展示,教师展示,启发学生思考,引导学生了解正确的斜向助跑俯腾越动作

为学生创设不同难易程度的练习条件(地上、2格低箱)引导学生自主采用拉橡皮筋的作业条件,高度自选。

教师示范并进行正误动作对比,启发学生思考

提供不同箱高:25格,激励学生自选高度及支撑位置(近端、远端)先易后难挑战自我

启发学生运用拉橡皮筋、垒实心球提高练习难度

激励学生大胆展示,挑战自我

明确练习方法和要求,自选箱高,体验屈腿、屈体的俯腾越

认真观察教师示范动作

练习队形: 

 


        

          

要求:

精神饱满,认真听讲,明确目标。

练习队形:

 


             

        

            队形

 


          

 

 

 

 

 


 

 


  



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

要求:

认真观察、积极思考主动体验、合作互助

安全保护

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

 

 

 

 

3)增加作业条件的练习

①拉橡皮筋

②垒实心球

4)在保护帮助下的完整练习

 

 

 

 

 

 

 

 

发展跳跃能力的练习

1.自选障碍连续跳越

2.自设障碍连续跳越

 

 

 

 

 

 

 

放松整理与小结

1.音乐伴放松

2.讲评与小结

3.布置回收器材

4.下课

 

 

5-6

 

3-4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2

 

2

 

 

 

 

 

 

 

 

2

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

明确动作要领和保护与帮助方法

自选不同难易程度的练习条件(地上、2格低箱)尝试提臀摆腿俯腾越动作

观察教师正误动作演示,结合自己情况思考分析

自选高度及支撑位置(近端、远端)先易后难挑战自我

尝试增加作业条件下的提臀摆腿俯腾越动作练习

小组交流展示,欣赏教师展示,积极思考

 

讲解练习方法提出安全要求

指导学生设置练习器材(如右图),跳箱格间隔适宜

引导学生分组,指导学生有序练习,创设欢快的学练氛围,练习时同伴互相鼓励

 

明确练习方法和安全要求

认真观察教师的动作示范

自选障碍连续跳越练习

小组讨论、自设障碍、尝试练习

 

 

提供音乐,引导学生进行拉伸放松练习

评价学生课中表现,布置作业

安排学生回收器材

 

明确方法,与教师一起放松

自评、互评,明确作业

在教师安排下回收器材

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

练习队形:

 

 

 

 

 

 


要求:方法准确、稳中求快、注意安全

 

 

 

练习队形:

 

 

 

 

 

 


要求

身体放松,心理放松

 

 

教师:课前准备,布置场地,课中提示学生注意安全, 讲解并指导保护与帮助方法(斜向助跑俯腾越保护者站在练习者助跑一侧的跳板前方,练习者起跳后,保护者一手握近侧上臂,另一手托大腿,助其越过器械)

学生:准备活动充分,掌握保护与帮助方法

场地器材:做好课前检查,符合安全要求

篮球场

跳箱4

技巧垫4

预计

练习密度

强度

全课

内容主题

中上

45%

44%

 

    
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